Ταχυκαρδία: Δείτε πώς μπορείτε να τη σταματήσετε σε χρόνο μηδέν

Αν η ταχυκαρδία συνεχίζεται χωρίς προφανή εξωτερική αιτία, μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας και πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει να πάθουμε ταχυκαρδία. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε δύο απλές αλλά αποτελεσματικές μεθόδους για να διαχειριστείτε την ταχυκαρδία.

Εμβύθιση του προσώπου σε νερό

Αν έχετε την ταχυκαρδία, ακολουθήστε την εξής διαδικασία:

-Ρίξτε κρύο νερό σε ένα βαθύ δοχείο. Όσο πιο κρύο, τόσο το καλύτερο, γι’αυτό αν έχετε πάγο, προσθέστε τον.
-Κρατήστε την αναπνοή σας. Αν είναι απαραίτητο, κλείστε την μύτη σας με τα δάχτυλα και βυθίστε το πρόσωπο σας στο κρύο νερό για μερικά δευτερόλεπτα.

-Αν δεν έχετε κάποιο κατάλληλο δοχείο, πάρτε νερό με τα χέρια σας και ρίξτε το στο πρόσωπο σας. Μπορείτε, επίσης, να κάνετε μασάζ στο δέρμα του προσώπου με παγάκια, ειδικά στους κροτάφους.

Ελιγμός Valsalva

Ο ελιγμός γίνεται ως εξής:

-Πάρτε βαθιά ανάσα και σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας.
-Κλείστε με τα δάχτυλα την μύτη σας και παράλληλα κλείστε το στόμα και τα μάτια σας.
-Προσπαθήστε να εκπνεύσετε με την μύτη και το στόμα κλειστό, ενώ συνεχίζετε να σφίγγετε τους κοιλιακούς μυς.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε καμία από τις παρακάτω μεθόδους σε περίπτωση που η ταχυκαρδία συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στήθος ή έντονη αίσθηση έλλειψης αέρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις η μόνη λύση είναι να καλέσετε ασθενοφόρο.

Η ταχυκαρδία είναι φυσιολογική αντίδραση σ’ ένα φορτισμένο περιβάλλον – για παράδειγμα, αν είστε πολύ ενθουσιασμένοι ή κάνετε ασκήσεις για τους μυς του στομάχου.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook καθώς και στο Twitter και LinkedIn για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα της επικαιρότητας

Διαβάστε, επίσης:Kαρδιακή κόπωση: Ποια σημάδια την χαρακτηρίζουν

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Δίαιτα χωρίς Γλουτένη:  Τί περιλαμβάνει και σε ποιους απευθύνεται;

Η γλουτένη είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είναι ...

Ελεύθερος με όρο και καταβολή εγγυοδοσίας αφέθηκε ο γιατρός που κατηγορείται για «φακελάκι»

Ελεύθερος υπό τον όρο της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα, αλλά και με καταβολή ...

Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος των παιδιών μπροστά στα tablets και τα video games

Σημάδια πρόωρης αραίωσης του εγκεφαλικού φλοιού, δηλαδή της εξωτερικής εκείνης στιβάδας του εγκεφάλου που είναι ...

Ηπατίτιδα C : Ειδοποίηση για εξέταση σε όσους γεννήθηκαν μεταξύ 1945 -1980

H ανάγκη εξέτασης για την ηπατίτιδα C όλων των ατόμων που έχουν γεννηθεί μεταξύ ...

Λεύκανση των δοντιών – Όλοι οι τρόποι που κυκλοφορούν και τί πρέπει να ξέρετε

Έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, ειδικά με βάση τα τέλεια, πανέμορφα λευκά ...