Πράσινο τσάι: Μακροζωία και αποτοξίνωση- Όλα τα οφέλη

Ξέρουμε τι πρέπει να πίνουμε;

Η μακροζωία εξαρτάται από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες. Ξέρουμε ότι πρέπει να επιλέγουμε τις σωστές τροφές, να αθλούμαστε και να μην γεμίζουμε το σώμα μας με άγχος. Ξέρουμε όμως τι πρέπει να πίνουμε;

Ενώ το κόκκινο κρασί είναι το ρόφημα που έχει συνδεθεί με τη μακροζωία, επειδή καταναλώνεται σε πολλές περιοχές όπου οι άνθρωποι ζουν πολύ (a.k.a. Blue Zones), o Δρ. Mark Hyman μάς ενημερώνει ότι το ρόφημα που χαρίζει τελικά μακροζωία, αλλά ταυτόχρονα και αποτοξίνωση, είναι το λατρεμένο και πολυμήχανο πράσινο τσάι.

«Το τσάι είναι το σούπερ ρόφημα που αποτελείται από πολυφαινόλες, τα συστατικά που προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία και καταπολεμούν τον καρκίνο. Το δε πράσινο τσάι είναι μία κατηγορία από μόνο του και πλούσιο σε κατεχίνες. Πρόκειται για μερικές από τις πιο ισχυρές ουσίες που καταπολεμούν τις ασθένειες».

Οι έρευνες που υποστηρίζουν το πράσινο τσάι

Παλαιότερη έρευνα βρήκε μία σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης του πράσινου τσαγιού και του μειωμένου αριθμού προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία. Το 2018, κατέληξαν στο ότι το πράσινο τσάι είναι ελαφρώς πιο ισχυρό από το μαύρο, όσον αφορά στη μείωση της χοληστερίνης.

Αποτοξίνωση και υγιής εγκέφαλος

Αυτό το ήξερες ήδη. Το πράσινο τσάι καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες ή μετά από από το φούσκωμα που μάς προκαλεί ένα βαρύ γεύμα. Ήξερες όμως ότι το πράσινο τσάι είναι απαραίτητο και για την καλή υγεία του εγκεφάλου; Αυτό συμβαίνει λόγω της καφεΐνης και των κατεχινών που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Και από αυτό επηρεάζεται θετικά και ο εγκέφαλος.

Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα αρκούν για να πάρεις όλα τα οφέλη. Και αυτά της μακροζωίας αλλά και της αποτοξίνωσης. Δεν ξεχνάμε φυσικά τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φασόλια, τα μούρα αλλά και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί με το φαγητό μας. Όλα με μέτρο.

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Συναγερμός για αναβολικά επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία! Χιλιάδες χάπια και αμπούλες [pics]

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της αστυνομίας, τα άτομα αυτά διατηρούσαν προφίλ σε σελίδες κοινωνικής ...

Εμβολιασμός: Ξεκινά η διαδικασία για τους 80-84 ετών

Συνεχίζεται το σχέδιο «Ελευθερία» Άνοιξε η πλατφόρμα εμβολιασμού κατά του κορονοϊού για όσους είναι ...

Μερικοί τρόποι να κάνεις το περπάτημά σου πιο αποτελεσματικό

Σαφώς και το περπάτημα είναι από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις όχι μόνο για την ...

Καρκίνος: Έως και 35 χρόνια πριν τη διάγνωση οι «ένοχες» μεταλλάξεις γονιδίων

Περισσότεροι από 1.000 επιστήμονες από 37 χώρες, οι οποίοι συνεργάστηκαν για πάνω από δέκα ...

Συναγερμός για την αύξηση των κρουσμάτων της γρίπης

Σε εγρήγορση βρίσκονται οι ειδικοί για την εποχική γρίπη, καθώς παρατηρείται έντονη κυκλοφορία της ...

Τα colour trends που ταιριάζουν μοναδικά στις Christmas at home εμφανίσεις σας

Υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες, οι οποίες κάνουν τη διαφορά σ’ ένα σύνολο. Τα στοιχεία που ...