Tag: Διατροφή

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι -Νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα

Νέες οδηγίες για τον περιορισμό του νατρίου στις τροφές, εξέδωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός ...

Το τηγάνι της κουζίνας είναι ο νέος τρόπος άσκησης για κοιλιακούς σαν πέτρα

Η γυμναστική όταν συνδυάζεται με διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα μας, αλλά ...

Υγιεινή διατροφή χωρίς να ξεφύγεις από το budget σου

Έχουμε, για κάποιο λόγο, την ιδέα ότι το healthy eating ισούται με αυξημένα έξοδα ...

Τυρί & Διατροφή: Πώς να τα συνδυάσεις σωστά

«Δεν μπορείς να τους κάνεις όλους ευτυχισμένους, δεν είσαι τυρί» είπε κάποιος, κάποτε και ...

Πατάτα: Πώς να αδυνατίσεις τρώγοντάς την!

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6 (που είναι απαραίτητη για την υγεία του εγκεφάλου ...

Διατροφή: Χάσε τα κιλά που θέλεις χωρίς να τρως σαλάτες

Υπάρχει τρόπος να φας την ίδια ποσότητα λαχανικών μέσα από το κυρίως γεύμα σου ...

Φυτικές Ίνες: Πώς να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου

Οι στόχοι της εβδομάδας  Aν υπάρχουν δύο wellness στόχοι με τους οποίους πρέπει να ...

7 tips για να μην παχύνεις τον χειμώνα

Αν ο σκοπός σου είναι να μην πάρεις βάρος σου έχουμε τις καλύτερες συμβουλές  ...

Μακαρόνια: Τα οφέλη για τον οργανισμό σου σύμφωνα με έρευνα

Σταμάτα να κλαις πάνω από το πιάτο με τα μακαρόνια, πιάσε ένα πιρούνι και ...

Η καλύτερη δίαιτα για το 2021!

Έχουμε την καλύτερη δίαιτα για το 2021 Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, το ...