Tag: Διατροφή

Επεξεργασμένο φαγητό: Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μία δεδομένη κατάσταση για όλους τους ανθρώπους πλέον. Ακόμη και ...

Αποξηραμένα φρούτα: Το μυστικό για χαμηλή πίεση και λεπτή μέση

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν έναν πιστό σύμμαχο ...

Μανταρίνι: Το φρούτο του χειμώνα που κάνει θαύματα

Τα μανταρίνια, με μόλις λίγες θερμίδες το 1, αν και μικρά, είναι θαυματουργικά. Περιέχουν ...

Κάστανο: Ποιες είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες;

Τα κάστανα, πέρα από το γεγονός ότι έχουν πολύ ωραία πλούσια γεύση, έχουν μεγάλη ...

Καραντίνα: Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες

Η καραντίνα είναι πλέον η καθημερινότητα μας. Καθώς λοιπόν είμαστε αναγκασμένοι να μένουμε στο ...

Ένα smoothie την ημέρα μπορεί να σου προσφέρει πολλά οφέλη… ή και όχι!

Τα smoothie είναι μία εύκολη και υγιεινή επιλογή για τον καθένα. Δεν υπάρχει καλύτερο ...

Φυτικές ίνες στη διατροφή μας: Ποια η σημασία τους

Για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, καλό είναι να καταναλώνουμε από όλα τα είδη ...

Υδατάνθρακες & Διατροφή

Λατρεύεις το ψωμί; Τρελαίνεσαι για μακαρόνια και πατάτες; Ξεκινώντας διατροφή πολύ συχνά ακούγεται η ...

Φασκόμηλο: Όλες οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το φασκόμηλο είναι ένα αρωματικό φυτό, το οποίο είναι αρκετά δημοφιλές, τόσο για τη ...

Skincare: Τι πρέπει να τρως το χειμώνα μια υγιή επιδερμίδα

Το χειμώνα, εξαιτίας του ψυχρού καιρού και του κρύου, οι ανάγκες που έχει η ...