6 + 1 τρόποι για να αποβάλεις τους κλέφτες της ενέργειάς σου

Γράφει ο Παναγιώτης Αγγελιδάκης
  1. Η φροντίδα της υγείας σου και γενικότερα του εαυτού σου πρέπει να είναι σε διαρκή προτεραιότητα. Μην νιώθεις τύψεις. Δεν πρόκειται για εγωιστική στάση. Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει με μηχανή που όλα τα εξαρτήματά του πρέπει να λειτουργούν αρμονικά. Για να μην καταπονείται, απαιτείται σωστή διατροφή, αρκετό ύπνο, συχνά διαλείμματα κατά την διάρκεια της εργασίας και συστηματική αφιέρωση χρόνου σε ευχάριστες δραστηριότητες.

  2. Μην εκθέτεις τον εαυτό σου σε ανθρώπους τοξικούς. Άνθρωποι οι οποίοι μοιράζονται μόνον παράπονα, προβλήματα, φόβους και αρνητικές κριτικές σε μετατρέπουν βαθμιαία σε κάδο ανακύκλωσης παραπόνων ή σε πυροσβέστη καυγάδων…

  1. Η ψύχραιμη διαχείριση μιας δύσκολης κατάστασης είναι το κλειδί για να αυξήσεις τις πιθανότητες της λύση της. Μην ξεχνάς, ότι σε κάθε δυσκολία, αρχικά απαιτείται η αποδοχή και αναγνώριση του προβλήματος. Μην προσπαθείς άμεσα να τ’ αλλάξεις όλα. Μακάρι να γινόταν! Απαιτείται υπομονή…

  2. Η έλλειψη οργάνωσης απορροφάει ενέργεια και χρόνο. Ένα ακατάστατο σπίτι, η έλλειψη προγραμματισμού για τα ψώνια των τροφίμων ή επίσης ένας ασυμμάζευτος υπολογιστής με σκόρπια αρχεία που δεν εντοπίζονται, είναι ικανά για να σου κλέψουν την πολυπόθητη ποιότητα στη ζωή σου. Οργανώσου και κέρδισε χρόνο για τον εαυτό σου…

  3. Η δύναμη της συγχώρεσης και της αγάπης μπορεί να σε ελευθερώσει από τη μιζέρια. Κάνε delete σε μια κατάσταση που σου προκαλεί θλίψη. Απελευθέρωσε τον εαυτό σου από τον πόνο που προκαλεί το μυαλό όταν δεν θέλει να ξεχάσει…

  4. Κατάστρωσε το οικονομικό σου πλάνο σε τουλάχιστον δεκαπενθήμερη βάση. Πλήρωσε έγκαιρα όσα χρέη ή υποχρεώσεις μπορείς. Μην γκρινιάζεις αν δεν έχεις και μην ντραπείς αν χρωστάς… Κυρίως, ποτέ μην παραβλέπεις ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου με μεγαλύτερες ανάγκες ή προβλήματα.

  5. Μάθε να λες ΟΧΙ. Η ζωή κυλά με τρόπο δυναμικό και με αναρίθμητες αστάθμητες παραμέτρους. Γι’ αυτό το λόγο έχεις το απόλυτο δικαίωμα να αλλάζεις γνώμη και να αναζητάς εναλλακτικές λύσεις σε ό,τι προκύπτει στην καθημερινότητά σου.

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Η μοναξιά βαραίνει τις γιορτές

Λιγότερο από μια βδομάδα μένει για τα Χριστούγεννα και όλοι έχουμε μπει εδώ και ...

«And the Oscar goes to…» Mια μαγική βραδιά για την «Ευνοούμενη» του Γιώργου Λάνθιμου [άποψη]

Αν ήταν χωροφύλακας σε κάποιο μακρινό χωριό της Ελληνικής επαρχίας και κυνηγούσε έναν κλεφτοκοτά, ...

Πρώτη εντύπωση: Τα «αυτόματα» συμπεράσματα που βγάζει κάποιος όταν σας πρωτοκοιτάει

Αυτό που ο πολύ κόσμος ονομάζει “ πρώτη εντύπωση ”, οι ψυχολόγοι το έχουν ...

«Τα ραδίκια ανάποδα» του Γιώργου Γαλίτη

Στο θέατρο Κόρονετ στο Παγκράτι έχει την τιμητική του ο «Θάνατος». Μπορεί να ακούγεται ...

Η κανναβιδιόλη (CBD) και τα ευεργετικά της οφέλη

Μια ουσία πολλά υποσχόμενη για την υγεία μας περιέχεται στο φυτό της κάνναβης και ...

Jazz in Jazz: Το στέκι στη Δεινοκράτους που θυμίζει Νέα Ορλεάνη!

Ήταν την περασμένη Κυριακή όταν μετά από μεγάλη αναζήτηση βρήκα έστω και τυχαία επιτέλους ...