6 + 1 τρόποι για να αποβάλεις τους κλέφτες της ενέργειάς σου

Γράφει ο Παναγιώτης Αγγελιδάκης
  1. Η φροντίδα της υγείας σου και γενικότερα του εαυτού σου πρέπει να είναι σε διαρκή προτεραιότητα. Μην νιώθεις τύψεις. Δεν πρόκειται για εγωιστική στάση. Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει με μηχανή που όλα τα εξαρτήματά του πρέπει να λειτουργούν αρμονικά. Για να μην καταπονείται, απαιτείται σωστή διατροφή, αρκετό ύπνο, συχνά διαλείμματα κατά την διάρκεια της εργασίας και συστηματική αφιέρωση χρόνου σε ευχάριστες δραστηριότητες.

  2. Μην εκθέτεις τον εαυτό σου σε ανθρώπους τοξικούς. Άνθρωποι οι οποίοι μοιράζονται μόνον παράπονα, προβλήματα, φόβους και αρνητικές κριτικές σε μετατρέπουν βαθμιαία σε κάδο ανακύκλωσης παραπόνων ή σε πυροσβέστη καυγάδων…

  1. Η ψύχραιμη διαχείριση μιας δύσκολης κατάστασης είναι το κλειδί για να αυξήσεις τις πιθανότητες της λύση της. Μην ξεχνάς, ότι σε κάθε δυσκολία, αρχικά απαιτείται η αποδοχή και αναγνώριση του προβλήματος. Μην προσπαθείς άμεσα να τ’ αλλάξεις όλα. Μακάρι να γινόταν! Απαιτείται υπομονή…

  2. Η έλλειψη οργάνωσης απορροφάει ενέργεια και χρόνο. Ένα ακατάστατο σπίτι, η έλλειψη προγραμματισμού για τα ψώνια των τροφίμων ή επίσης ένας ασυμμάζευτος υπολογιστής με σκόρπια αρχεία που δεν εντοπίζονται, είναι ικανά για να σου κλέψουν την πολυπόθητη ποιότητα στη ζωή σου. Οργανώσου και κέρδισε χρόνο για τον εαυτό σου…

  3. Η δύναμη της συγχώρεσης και της αγάπης μπορεί να σε ελευθερώσει από τη μιζέρια. Κάνε delete σε μια κατάσταση που σου προκαλεί θλίψη. Απελευθέρωσε τον εαυτό σου από τον πόνο που προκαλεί το μυαλό όταν δεν θέλει να ξεχάσει…

  4. Κατάστρωσε το οικονομικό σου πλάνο σε τουλάχιστον δεκαπενθήμερη βάση. Πλήρωσε έγκαιρα όσα χρέη ή υποχρεώσεις μπορείς. Μην γκρινιάζεις αν δεν έχεις και μην ντραπείς αν χρωστάς… Κυρίως, ποτέ μην παραβλέπεις ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου με μεγαλύτερες ανάγκες ή προβλήματα.

  5. Μάθε να λες ΟΧΙ. Η ζωή κυλά με τρόπο δυναμικό και με αναρίθμητες αστάθμητες παραμέτρους. Γι’ αυτό το λόγο έχεις το απόλυτο δικαίωμα να αλλάζεις γνώμη και να αναζητάς εναλλακτικές λύσεις σε ό,τι προκύπτει στην καθημερινότητά σου.

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Ο Παναιτωλικός έγινε…Panetolikos

Ο Μιχάλης Μαύρος γράφει για την συγκλονιστική νίκη του Παναιτολικού ενάντια στον Άρη για ...

Εσείς που είστε;;;;;

Γράφει ο Παναγιώτης Γκίρνης….   Σήμερα έγιναν ματσάρες στη Βιτόρια  Φενέρμπαχτσε – Αναντολού Εφές  ...

Γιατί ο Τραμπ θα χάσει το 2020

Οι υποψηφιότητες για το χρίσμα του Δημοκρατικού Κόμματος για την προεδρία των Ηνωμένων Πολιτειών ...

Για δεύτερη φορά στον κόσμο παρουσιάστηκαν πολύ σπάνια ημι-πανομοιότυπα δίδυμα

Τη δεύτερη γνωστή περίπτωση στον κόσμο της γέννησης ημι-πανομοιότυπων διδύμων από ένα ωάριο και δύο σπερματοζωάρια, επιβεβαίωσαν ...

«Sweaty Hearts» ένα πρόγραμμα δια βίου άσκησης για καρδιοπαθείς

Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ...

Γη Θεραπαινίς: Δημιουργώντας ένα αγρόκτημα για τον αυτισμό!

Η «Γη Θεραπαινίς» είναι ένα σωματείο το οποίο δημιουργήθηκε τον Οκτώβριο του 2017 από ...