Post Image
Post Image
Post Image

Το καλοκαίρι έφτασε- Ιδέες για γρήγορα, δροσιστικά και υγιεινά smoothies με μπανάνες Chiquita

Αθήνα, 25 Ιουνίου 2019

Αθήνα, 25 Ιουνίου 2019Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ και αυτή είναι η ιδανική περίοδος για το τελευταίο trend των Millennials: γευστικά, υγιεινά smoothies και mocktails, χωρίς αλκοολ, που όχι μόνο δροσίζουν, αλλά είναι και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά χαρίζοντας ευεξία.

 

Τα μη αλκοολούχα ποτά είναι η απόλυτη τάση για τους Millenials, ειδικά για όσους ενδιαφέρονται για την καλή φυσική κατάσταση, καταναλώνοντας τρόφιμα και ποτά που ωφελούν πραγματικά τον οργανισμό. Εκτός όμως από τα οφέλη, οι Millenials επιζητούν η διαδικασία προετοιμασίας να είναι μια απολαυστική εμπειρία.

Αν λοιπόν θέλετε να ετοιμάσετε ένα απολαυστικό ρόφημα δεν έχετε παρά να προσθέσετε μία νόστιμη μπανάνα Chiquita σε ένα υγεινό smoothie ή ένα mocktail. Οι μπανάνες Chiquita περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα και η γεύση τους είναι ασυναγώνιστη! Παρακάτω, θα βρείτε μερικές συνταγές για πανεύκολα και θρεπτικά smoothie φρούτων.

 

Mocktail με μπανάνα Chiquita και τσάι με ginger

2 φλιτζάνια πράσινο τσάι (ή kombucha)

Ένα μικρό κομμάτι φρέσκου ginger

Μια μπανάνα Chiquita

Χυμός από δύο λάιμ

Μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά

Ένα κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι

Πάγος

 

Για να φτιάξετε αυτό το πικάντικο ρόφημα, ρίξτε σε ένα μπολ δύο φλιτζάνια βραστό νερό και μουλιάστε δύο σακουλάκια πράσινο τσάι. Έπειτα, τρίψτε το κομμάτι ginger, αφήστε το μείγμα να κρυώσει και σουρώστε. Προσθέστε τη βανίλια, τον κουρκουμά, τη μπανάνα Chiquita, το μέλι, τον χυμό lime και ανακατέψτε καλά. Σερβίρετε σε ένα ποτήρι με θρυμματισμένο πάγο.

 

Mocktail με ανανά και μπανάνα

Δύο φλιτζάνια κατεψυγμένου ανανά σε κομμάτια

Ένα φλιτζάνι χυμό μήλου

Μία μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια και κατεψυγμένη

Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι

Ένα φλιτζάνι λεμονάδας

 

Για να φτιάξετε αυτό το δροσιστικό ποτό, ανακατέψτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά, εκτός από τη λεμονάδα, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Όταν είναι έτοιμο, σερβίρετε σε ένα ψηλό ποτήρι το μείγμα κατά 2/3 και προσθέστε ακόμη 1/3 λεμονάδας.

 

Frostie με μπανάνα και πορτοκάλι

1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού

Λίγο χυμό lime

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή σόγιας (ή αποβουτυρωμένο γάλα αγελάδας)

Μια μπανάνα Chiquita

Ένα φλιτζάνι λεμονάδα

 

Φτιάξτε αυτό το ιδιαίτερο ποτό, ανακατεύοντας στο μπλέντερ όλα τα υλικά, εκτός από τη λεμονάδα, μέχρι ομογενοποιηθούν. Προσθέστε τη λεμονάδα στο τέλος, διακοσμήστε με φλούδες πορτοκαλιού ή lime και απολαύστε!

 

Smoothie με μπανάνα και σοκολάτα

Μια μπανάνα Chiquita

Ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

Δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάου (ή περισσότερο, ανάλογα με την προτίμηση)

Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι

 

Για αυτό το πλούσιο smoothie που θα ικανοποιήσει υγιεινά την επιθυμία σας για μπανάνα και σοκολάτα, ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρετε πασπαλίζοντας λίγη σκόνη κακάο.

 

Τροπικό smoothie με μπανάνα

Μία μπανάνα Chiquita, κομμένη σε κομμάτια και κατεψυγμένη

Ένα φλιτζάνι κατεψυγμένου μάνγκο, σε κομμάτια

Ένα φλιτζάνι κατεψυγμένου ανανά, σε κομμάτια

Ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

Ένα φλιτζάνι γιαούρτι καρύδας

Λίγα βατόμουρα και αποξηραμένη καρύδα

 

Για να απολαύσετε αυτό το τροπικό smoothie, ανακατέψτε στο μπλέντερ μια μπανάνα Chiquita, το μάνγκο, τον ανανά, το γάλα αμυγδάλου και το γιαούρτι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι, διακοσμήστε με τα βατόμουρα και πασπαλίστε με την αποξηραμένη καρύδα.

 

Smoothie με μπανάνα Chiquita και αβοκάντο

Μία μπανάνα Chiquita, κομμένη σε κομμάτια και κατεψυγμένη

Ένα φλιτζάνι κατεψυγμένο μάνγκο, σε κομμάτια

Ένα μεσαίο αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια

Ένα φλυτζάνι σέσκουλα

Δύο κουταλιές της σούπας σπόροι chia

Ένα φλιτζάνι γαλά αμυγδάλου ή σόγιας

Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι

 

Για αυτό το κρεμώδες, εξαιρετικά υγιεινό πράσινο smoothie, ανακατέψτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι.

 

Στα παρακάτω links μπορείτε να βρείτε περισσότερες ιδέες για καλοκαιρινά mocktails και smoothies:

https://www.chiquita.com/recipes

https://www.chiquita.com/recipes/tropical-chiquita-banana-colada-shake-coconut-water

https://www.chiquita.com/recipes/pink-sunrise-mocktail-chiquita-bananas-and-watermelon

https://www.chiquita.com/recipes/frozen-smoothie-chiquita-bananas-and-peaches

Μοιραστείτε την αγαπημένη σας συνταγή smoothie, mocktail ή χυμού με μπανάνες Chiquita χρησιμοποιώντας το hashtag #Chiquitabanana.

– Τέλος –

Πίσω από το Μπλε Αυτοκόλλητο

Η Chiquita θέλει να έχει θετικό και σημαντικό αντίκτυπο εφαρμόζοντας τις αρχές της βιωσιμότητας σε όλες τις επιχειρηματικές πρακτικές της. Για να το επιτύχει, η Chiquita αναγνωρίζει τη σπουδαιότητα του κοινού καλού για τους εργαζομένους της και τις οικογένειές τους, για τις κοινότητες, για τη βιομηχανία φρούτων σαν σύνολο, καθώς και για το περιβάλλον στο οποίο ζούμε όλοι.

Σχετικά με τη Chiquita

Οι μπανάνες Chiquita έχουν παρουσία στην ελληνική αγορά από τη δεκαετία του ’70 και μέχρι σήμερα αποτελούν τις πιο ποιοτικές μπανάνες της αγοράς και την Νο1 προτίμηση των Ελλήνων καταναλωτών. Εκτός από τις γνωστές σε όλους μπανάνες η Chiquita παράγει και εμπορεύεται ανανάδες. Υπό την ευθύνη της Chiquita στην Ελλάδα βρίσκονται οι αγορές των Βαλκανίων και της Κύπρου. Σκοπός της Chiquita είναι να κερδίζει τις καρδιές και το μυαλό των καταναλωτών δημιουργώντας επώνυμα και πάνω απ’ όλα υγιεινά προϊόντα. Σύμμαχος της Chiquita είναι η αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα της ποιότητας που την διαφοροποιεί σε κάθε βήμα από την καλλιέργεια μέχρι τα προϊόντα της να φτάσουν στους καταναλωτές. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο site: https://www.chiquita.gr/

Διαβάστε επίσης: TO VIDEO CLIP ΤΟΥ ‘HEAVEN’, ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ.

Tags:

  • Ιωάννης Μελέτης

    ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Προσωπικές Πληροφορίες Επώνυμο Μελέτης Όνομα Ιωάννης Όνομα πατρός Νικόλαος Διεύθυνση 4η πάροδος Ανδρέα Μιαούλη 1 Τηλέφωνο 2351078814,6947445343 E-mail Kateriniwths34@gmail.com Ημερομηνία γέννησης 26/6/1974 Στρατιωτικές Υποχρεώσεις Ε/Κ/ΠΛΗΡΩΜΕΝΕΣ(1997-1999) Εκπαίδευση και Σπουδές 1992 ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ 1996 ΙΕΚ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΟΓΡΑΦΗΜΕΝΟΥ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ Ξένες Γλώσσες Ξένη Γλώσσα : Αγγλικά Επαγγελματική Εμπειρία 1/5/2001 – 25/5/2016 ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΥΔΡΕΥΣΗΣ ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ 25/5/2016- ΣΗΜΕΡΑ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΔΙΕΥΘΗΝΣΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΤΜΗΜΑ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ Ικανότητες – Προσόντα Άριστη γνώση Η.Υ.(Κάτοχος ECDL 4/9/2001) Βεβαίωση Παρακολούθησης Προγράμματος ΛΑΕΚ «ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΕΙΚΟΝΑΣ» από 15/12/2012-20/12/2012. Βεβαίωση παρακολούθησης προγράμματος επαγγελματικής κατάρτισης για εργαζομένους σε μικρές επιχειρήσεις (ΛΑΕΚ 1-25) έτους 2011-2012 από 20/11/2013-16/12/2013 διάρκειας 40 ωρών . Πιστοποιητικό δια βίου εκπαίδευσης ΑΜΕΑ στις νέες τεχνολογίες διάρκειας 250 ωρών που έλαβε χώρα από 21/05/2012 έως 31/10/2012 στην Κατερίνη, πιστοποιημένο από την ΕΣΑΜΕΑ με την συγχρηματοδότηση της Ευρωπαικής Ένωσης. Βεβαίωση συμμετοχής στο πρόγραμμα «ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΥΣ Η/Υ» συνολικής διάρκειας 350 ωρών, με 200 ώρες θεωρητική κατάρτιση και 150 ώρες πρακτική εξάσκηση από 20/12/1999-20/3/2000 στο Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης ΚΕΚ- ΕΤΕΠ Κατερίνης . Δίπλωμα Επαγγελματικής Κατάρτισης ΟΕΕΚ στην ειδικότητα ειδικός μηχανογραφημένου Λογιστηρίου στις 31/12/1996. Γνώση Τυφλού Συστήματος Πληκτρολόγησης Κοινωνικές Δεξιότητες ικανότητα συνεργασίας με συναδέλφους υπευθυνότητα επιθυμία εκπλήρωσης στόχων Ενδιαφέρον για συμμετοχή στα κοινά Φερεγγυότητα, εχεμύθεια Κοινωνικές Δραστηριότητες Γενικός Γραμματέας του Συλλόγου ΑΜΕΑ Ν Πιεριας Μέλος της Ελεγκτικής Επιτροπής της ΕΣΑΜΕΑ Θεσσαλονίκης Μέλος της ΕΣΑΜΕΑ Αθηνών Πρώην Αντιπρόεδρος του Συλλόγου Εργαζομένων ΔΕΥΑ Κατερίνης Πρώην Γενικός Γραμματέας του Συλλόγου Εργαζομένων ΔΕΥΑ Κατερίνης Πολιτικό Στέλεχος Νέας Δημοκρατίας. Μέλος Τομέα Εσωτερικών ΝΔ Μέλος Τομέα Διοικητικής Ανασυγκρότησης ΝΔ Μέλος Τομέα Προστασίας του Πολίτη ΝΔ Μέλος Τομέα Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων ΝΔ Μέλος Τομμέας Εργασίας ΝΔ Μέλος Γραμματείας Επιστημονικών Φορέων ΝΔ Μέλος Γραμματείας Τοπικής Αυτοδιοίκησης ΝΔ Μέλος Ερυθρού Σταυρού Κατερίνης.

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

«Δεσποινίς Τζούλια» του Στρίντμπεργκ κατά Φιλίππογλου

Το Από Μηχανής Θέατρο, σε συμπαραγωγή με το ΔΗΠΕΘΕ Αγρινίου, παρουσιάζουν από την Παρασκευή ...

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Easy Family Fun!

Συμπλήρωσε την φόρμα συμμετοχής και μπες στην κλήρωση για να κερδίσεις διακοπές για ένα ...

Μύκονος: Ομαδική έκθεση «Σε στίχους Λίνας Νικολακοπούλου» @ VENUS GALLERY, την Κυριακή 14 Ιουλίου

Την Κυριακή 14 Ιουλίου και ώρα 19:30 εγκαινιάζεται η έκθεση «Σε στίχους Λίνας Νικολακοπούλου» αφιερωμένη στη γνωστή στιχουργό. ...

Εορταστικές βραδιές στο Black Box Methodia

Ο Ηλίας Παλιουδάκης στην πρώτη επίσημη χειμερινή του εμφάνιση συναντά on stage τον Νίκο ...