Μικρά μυστικά και tips για την κυτταρίτιδα

Τα μπανάκια στη θάλασσα ξεκίνησαν! Σας κρατά σπίτι ο κορωνοϊός;-όχι, η οικονομική κρίση; -όχι!!(από ότι βλέπουμε). 

Τότε θα σας κρατήσει η κυτταρίτιδα; ε όχι!!! jamais που λένε και οι Γάλλοι. Την εποχή που θα ίδρωνες στα γυμναστήρια η καραντίνα δυστυχώς σε κράτησε σπίτι. Λίγο που έφαγες τα γλυκάκια σου, λίγο που δεν είχες σκύλο να στείλεις το 6 να πας την καθιερωμένη βόλτα σου, ε το καθισιό ήρθε και έκατσε στα μπουτάκια σου και μετονομάστηκε σε κυτταρίτιδα. Αυτή η ανεπαίσθητη ανομοιομορφία σαν φλοιό από πορτοκάλι που κάθε φορά που πας να βάλεις το σορτς ή το κοντό σου φόρεμα πέφτει το μάτι σου εκεί; ναι αυτή η ανομοιογενής διαμόρφωση του δέρματος λόγω συσσώρευση λίπους, νερού και τοξινών στον υποδόριο ιστό; Αυτό λέω. Η κατάρα του Τουταγχαμών στο γυναικείο φύλο μάλλον. Η αγαπημένη κυτταρίτιδα λοιπόν μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα του λεμφικού συστήματος, στο κακό κυκλοφορικό, στην αυξημένη συσσώρευση λίπους στα λιποκύτταρα, στο ενδοκρινολογικό σύστημα (ορμονικές αλλαγές), στις διατροφικές συνήθειες, στη συσσώρευση τοξινών, στην κληρονομική προδιάθεση, στον τρόπο ζωής (στρες, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, κακή διατροφή). Ποια είναι λοιπόν τα μικρά μυστικά και tips για την κυτταρίτιδα;

 

  • Χρησιμοποίησε λούφα.!! Το μασάζ με λούφα θα μειώσει τη λεμφική στάση – φαινόμενο που προκαλεί οίδημα και κατακράτηση. Θα τονώσει τη μικροκυκλοφορία και θα βοηθήσει στην πιο γρήγορη αποτοξίνωση του δέρματος. Μην ξεχνάς πως προκαλεί απολέπιση και χρειάζεται μαλακές κινήσεις, κυκλικές και με αγάπη. Μετά το μπάνιο θα χρειαστείς οπωσδήποτε ενυδατική σώματος. Οποιοδήποτε προϊόν και αν χρησιμοποιήσεις αν δεν κάνεις μασάζ στην πάσχουσα περιοχή δε θα λειτουργήσει το ίδιο.
  • Κρέμες και ενυδατικά προϊόντα με υψηλά ποσοστά σε καφεΐνη ή εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή γκουαρανά. Έχει επίδραση στον υποδόριο ιστό και προκαλεί λιποδιάλυση. Μπορείς και μόνη σου να πάρεις την ευεργετική δράση της καφεΐνης κάνοντας απολέπιση χρησιμοποιώντας δυο κουταλιές της σούπας λάδι (ότι διαθέτεις) και μία κουταλιά καφέ αφήνεις για λίγα λεπτά και ξεπλένεις με άφθονο νερό (δουλεύει).
  • Λουτρό με φύκια ή σαπούνι από φύκια έχει άψογα αποτελέσματα. Εδώ θέλει προσοχή στη χρήση αν έχεις θυροειδή.
  • Τσάι και συμπληρώματα με τα βότανα σημύδα, ταραξάκο, αρκτοστάφυλο. Θα βοηθήσουν στη μείωση της κατακράτησης και στην απομάκρυνση των τοξινών μέσω της διούρησης.
  • Χρησιμοποίησε Φυσικούς λιποδιαλύτες θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα όπως: χυμός από γκρέιπφρουτ, πράσινο τσάι, guarana, Gingko biloba, Ginger. Καθώς και συμπληρώματα με λεκιθίνη σόγιας ή L-carnitine, χρώμιο, βιταμίνη B6 και CLA.
  • Λαδάκια και κρέμες στο εμπόριο με αμαμελίδα (Hamamelis virginiana), κισσό (Hedera helix), Gotu cola (Centella asiatica), θα οξυγονώσουν τους ιστούς, θα αποτοξινώσουν ενώ μέσω της αύξησης της κυκλοφορίας θα βοηθήσουν στη σύσφιξη και τη θρέψη του δέρματος.
  • Φτιάξε το δικό σου λαδάκι όπως εγώ!! Ξεκινώντας επίλεξε τη βάση λαδιού που θες (π.χ. αμαμελίδα, άρκευθος, κισσός, φύκια) και πρόσθεσε αιθέρια έλαια. Αν και υπάρχουν χιλιάδες συνταγές σου δίνω μία απλή αλλά αποτελεσματική.

Στα 50 ml ελαίου χρησιμοποίησε τα εξής αιθέρια έλαια:

3-4 σταγ. γκρέιπ φρουτ

3-4 σταγ. κανέλα

3-4 σταγ άρκευθος

3-4 σταγ. Λεμόνι

  • Σωστή διατροφή και αρκετό νερό! Διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, φρούτα, χαμηλή σε λιπαρά και νερό. Χρειάζεσαι περίπου 1.5 λίτρο ανά 22 κιλά σωματικού βάρους.
  • Γυμναστική! Ε καλά σιγά το νέο YOGA, PILATES, τα αγαπημένα squats ακόμη και το περπάτημα θα βοηθήσει στη δραστηριότητα των μυών, στην λεμφική αποσυμφόρηση, στη κυκλοφορία και θα μας φτιάξει και τη διάθεση.
  • Κολύμπιιιιιιι κάνε τις βουτιές σου και ξέχασε την για λίγο θα με θυμηθείς!!!

Κυτταρίτιδα νέα μου κορίτσια λοιπόν πάντα υπάρχει και θα υπάρχει και μη κολλάς!! Ενώ προς θεού μη κάνεις το λάθος, μηηη όμως και δε χαρείς το καλοκαίρι σου και βγάλεις τα κομπλεξικά σου ειδικά αν είσαι στα ξεκινήματα της εφηβικής και φοιτητικής ζωής σου γιατί αργότερα θα μακαρίζεις τη βλακεία που σε δέρνει.

Αυτά από εμένα και φιλιάα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags:

  • Lina Kosmopoulou

    Γεωπόνος, M. Sc. Φαρμακευτική ΕΚΠΑ, Δίπλωμα Βοτανοθεραπείας και Ολιστικής Ιατρικής N.H.S. Μέλος της Ένωσης Μεσσηνίων Συγγραφέων Αρθρογράφος και κάτοχος του blog Lina's Cosmos

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Πως να φορέσετε το μαγιό σας σαν τοπ

Τα runways είναι μια ανεξάντλητη πηγή για έξυπνα στιλιστικά τρικ. Συχνά όμως πολλές ιδέες ...

Η πολυαγαπημένη σειρά Vanilla Pumpkin είναι εδώ!

Η special edition Vanilla Pumpkin είναι και πάλι εδώ για να σε βάλει στο ...

Χριστουγεννιάτικα στεφάνια από τον κόσμο των αστεριών

Τα Χριστούγεννα είναι μια μαγική εποχή του χρόνου. Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με ...

Πώς θα ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών;

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών και εν όψει του καλοκαιριού, ήρθε η ώρα του ...

New Hair Trends για εντυπωσιακές εμφανίσεις

#1.ΣΤΕΜΜΑΤΑ – ΣΤΕΚΕΣ H νέα τάση του χειμώνα 2018-2019, είναι οι εντυπωσιακές στέκες και ...

2 αποτελεσματικές θεραπείες για αναζωογόνηση στο μάξιμουμ

Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας προτείνει δυο θεραπείες ομορφιάς που θα μας χαλαρώσουν, θα ...