Ποια είδη άσκησης αυξάνουν τη λίμπιντο

Βελτιώνουν την σεξουαλική διάθεση

Μια καλή φυσική κατάσταση αποτελεί βασικό παράγοντα υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Έρευνες, μάλιστα, έχουν αποφανθεί ότι υπάρχουν κάποιες ασκήσεις οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη βελτίωση της ερωτικής ζωής ενός ζευγαριού. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…

Γιόγκα

Η γιόγκα είναι μία πολύ καλή λύση για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας διάθεση. Οι πρακτικές που περιλαμβάνουν εκτάσεις και αναπνοές, μειώνουν την κορτιζόλη και αυξάνουν την ωκυτοκίνη, η οποία σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος.

Ασκήσεις Κέγκελ

Οι ασκήσεις Κέγκελ είναι αρκετά γνωστές και ουσιαστικά βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις συμβάλλουν στην υγιή σεξουαλική ζωή της γυναίκας, καθώς διευκολύνουν την επίτευξη του οργασμού.

Αερόβια γυμναστική

Οι αεροβικές ασκήσεις βοηθούν τη σεξουαλική ζωή με τον ίδιο τρόπο που προλαμβάνουν τις καρδιοπάθειες. Κρατούν τα αιμοφόρα αγγεία καθαρά και βελτιώνουν την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα όργανα, όπως τα γεννητικά. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχυρότερες και μεγαλύτερες σε διάρκεια στύσεις.

 

Διαβάστε επίσης: Στο εδώλιο η Γερμανίδα που έσωσε μετανάστες από πνιγμό…

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Παπούτσια 2019

Οι λίστες για θέματα της μόδας δεν τελειώνουν ποτέ. Πάντα θα υπάρχει κάτι ακόμη ...

Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες γίνονται καλύτερες μητέρες

Το Πανεπιστήμιο Aarhus στη Δανία διεξήγαγε έρευνα για την επιρροή που έχει η ηλικία ...

Το σεμινάριο εγχόρδων ξεκίνησε σαν σκέψη προσφοράς στην πατρίδα μου

Είναι μία από τις πιο ταλαντούχες μουσικούς της νεότερης γενιάς. Στα 30 της χρόνια ...

Οι 5 λόγοι που οι άντρες που σε ενδιαφέρουν εξαφανίζονται. Άλλαξε το Σήμερα

Οι 5 λόγοι που οι άντρες που σε ενδιαφέρουν εξαφανίζονται και πως θα το ...

Ψάθινες τσάντες: Η hot τάση του φετινού καλοκαιριού!

Οι ψάθινες τσάντες αντιπροσωπεύουν την χαλαρή διάθεση που έχουμε (ή θέλουμε να πετύχουμε) το ...

Τι λένε οι γυναίκες μεταξύ τους;

Πιο συνήθης ερώτηση θα ήταν μάλλον «Τι λένε οι άντρες μεταξύ τους;»…Αυτή η ερώτηση ...