Ποια είδη άσκησης αυξάνουν τη λίμπιντο

Βελτιώνουν την σεξουαλική διάθεση

Μια καλή φυσική κατάσταση αποτελεί βασικό παράγοντα υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Έρευνες, μάλιστα, έχουν αποφανθεί ότι υπάρχουν κάποιες ασκήσεις οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη βελτίωση της ερωτικής ζωής ενός ζευγαριού. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…

Γιόγκα

Η γιόγκα είναι μία πολύ καλή λύση για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας διάθεση. Οι πρακτικές που περιλαμβάνουν εκτάσεις και αναπνοές, μειώνουν την κορτιζόλη και αυξάνουν την ωκυτοκίνη, η οποία σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος.

Ασκήσεις Κέγκελ

Οι ασκήσεις Κέγκελ είναι αρκετά γνωστές και ουσιαστικά βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις συμβάλλουν στην υγιή σεξουαλική ζωή της γυναίκας, καθώς διευκολύνουν την επίτευξη του οργασμού.

Αερόβια γυμναστική

Οι αεροβικές ασκήσεις βοηθούν τη σεξουαλική ζωή με τον ίδιο τρόπο που προλαμβάνουν τις καρδιοπάθειες. Κρατούν τα αιμοφόρα αγγεία καθαρά και βελτιώνουν την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα όργανα, όπως τα γεννητικά. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχυρότερες και μεγαλύτερες σε διάρκεια στύσεις.

 

Διαβάστε επίσης: Στο εδώλιο η Γερμανίδα που έσωσε μετανάστες από πνιγμό…

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Γυαλιά και όχι ηλίου: ο καλύτερος τρόπος για να τα φορέσεις

Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα εκεί έξω στο μαζικό κόσμο του ίντερνετ για τα κατάλληλα γυαλιά ...

Έτσι ήταν η ζωή της αρχαίας Ελληνίδας γυναίκας σύμφωνα με τους ιστορικούς

Οι περισσότεροι ακαδημαϊκοί και ιστορικοί συμφωνούν πως η ιστορία της είτε έχει απαλειφθεί εντελώς ...

Φτιάξτε τη σωστή πρωινή ρουτίνα και οργανώστε τη μέρα ανάλογα με τις ανάγκες σας

Πόσο τέλεια θα ήταν η ζωή μας εάν μπορούσαμε να ξυπνάμε κάθε πρωί πολύ ...

Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις τα περιττά κιλά!

Είναι γεγονός ότι κάποιοι γεννιούνται με «γρηγορότερο» μεταβολισμό και κάποιοι άλλοι με «πιο αργό» ...

Χειμερινές εκπτώσεις : Δείτε ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Έως και την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου θα ισχύουν  οι χειμερινές εκπτώσεις. Το διάστημα των ...

Είσαι curvy; Η καλύτερη λίστα αγορών για curvy κορίτσια

Η μόδα δε σταματάει στα μικρά νούμερα κι αυτό είναι γεγονός. Το πρόβλημα είναι ...