Ποια είδη άσκησης αυξάνουν τη λίμπιντο

Βελτιώνουν την σεξουαλική διάθεση

Μια καλή φυσική κατάσταση αποτελεί βασικό παράγοντα υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Έρευνες, μάλιστα, έχουν αποφανθεί ότι υπάρχουν κάποιες ασκήσεις οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη βελτίωση της ερωτικής ζωής ενός ζευγαριού. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…

Γιόγκα

Η γιόγκα είναι μία πολύ καλή λύση για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας διάθεση. Οι πρακτικές που περιλαμβάνουν εκτάσεις και αναπνοές, μειώνουν την κορτιζόλη και αυξάνουν την ωκυτοκίνη, η οποία σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος.

Ασκήσεις Κέγκελ

Οι ασκήσεις Κέγκελ είναι αρκετά γνωστές και ουσιαστικά βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις συμβάλλουν στην υγιή σεξουαλική ζωή της γυναίκας, καθώς διευκολύνουν την επίτευξη του οργασμού.

Αερόβια γυμναστική

Οι αεροβικές ασκήσεις βοηθούν τη σεξουαλική ζωή με τον ίδιο τρόπο που προλαμβάνουν τις καρδιοπάθειες. Κρατούν τα αιμοφόρα αγγεία καθαρά και βελτιώνουν την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα όργανα, όπως τα γεννητικά. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχυρότερες και μεγαλύτερες σε διάρκεια στύσεις.

 

Διαβάστε επίσης: Στο εδώλιο η Γερμανίδα που έσωσε μετανάστες από πνιγμό…

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Η κληρονομιά της Barbie

Φέτος κλείνει τα 60. Καμία ρυτίδα δεν επιβαρύνει το αψεγάδιαστο πρόσωπό της. Και οι ...

Οι τρεις λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σου λαδώνουν αμέσως

Δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν πρόβλημα με τα μαλλιά του καθώς έχουν την ...

Άμβλωση: Έγκλημα και (ή) τιμωρία;

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφορούμαστε από αξίες και ιδανικά βάσει των οποίων καθορίζουμε τη συμπεριφορά ...

Ποιο είναι το οικολογικό αρωματικό που απαλλάσσει από τις δυσάρεστες μυρωδιές το ψυγείο;

Η αποθήκευση διαφορετικών ειδών τροφίμων μέσα στο ψυγείο μπορεί να παράγει ένα δυσάρεστο μείγμα ...

Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών που ταλαιπωρεί το 90% των γυναικών -ανεξαρτήτως ηλικίας- προκαλεί αύξηση του ...

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να συνδυάσουμε δίαιτα και delivery;

Οι λέξεις δίαιτα και delivery συνήθως δε συνδυάζονται, αφού όταν παραγγέλνουμε φαγητό απ’ έξω ...