Το τηγάνι της κουζίνας είναι ο νέος τρόπος άσκησης για κοιλιακούς σαν πέτρα

Ποιος είπε πως το τηγάνι κάνει μόνο για να φτιάχνεις κρέπες;

Η γυμναστική όταν συνδυάζεται με διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα μας, αλλά για πολλούς δεν παύει να είναι κουραστική διαδικασία. Με τις τωρινές συνθήκες περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι μας και με τα γυμναστήρια κλειστά, η υπαίθρια άσκηση ή η γυμναστική στο σπίτι θα μπορούσε να γίνει η νέα μας συνήθεια, αφού έχουμε ανακαλύψει και νέες μεθόδους να μην βαριόμαστε.

Και σου εξηγούμε ευθύς αμέσως τι εννοούμε με αυτό. Γενικά όταν κάνεις συνέχεια τα ίδια πράγματα είναι λογικό να βαριέσαι από ένα σημείο κι έπειτα. Γι’ αυτό πειραματιζόμαστε με διάφορα πράγματα όταν έχουμε και τον απαιτούμενο χρόνο ή θέλουμε να αυξήσουμε λίγο τον βαθμό δυσκολίας στη γυμναστική.

Ήξερες ας πούμε πως το τηγάνι της κουζίνας μπορεί να σε βοηθήσει να κάνεις κοιλιακούς; Ναι καλά διαβάζεις, κοιλιακούς με το τηγάνι. Ξέρουμε έχεις συνηθίσει να το χρησιμοποιείς για να φτιάχνεις κρέπες, pancakes και κάποιο τηγανιτό αυγό.

Μπορείς όμως να κάνεις κι εξαιρετικές ασκήσεις γυμναστικής, και ειδικότερα ασκήσεις κοιλιακών με αυτό το σκεύος. Περίεργο ε; Είναι πράγματι κάπως αυτό που σου λέμε, όμως μπορεί να γίνει και μάλιστα με θεαματικά αποτελέσματα.

Στο βίντεο παρακάτω θα πάρεις μερικές ιδέες για ασκήσεις κοιλιακών. Δοκίμασε τις και θα μας θυμηθείς.

 

Πηγή: queen.gr

 

Tags:

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Ads

You May Also Like

Ντιναμό Ζάγκρεμπ: Εννέα παίκτες θετικοί στο κορωνοϊό

Εννέα παίκτες της Ντιναμό Ζάγκρεμπ βρέθηκαν θετικοί στον κορωνοϊό ενόψει της αναμέτρησης του Europa ...

Παναθηναϊκός: Τα αντικρουόμενα «θέλω» του Μακέντα

Κόντρα στα δημοσιεύματα των ημερών, ο Φεντερίκο Μακέντα επιμένει να λέει στο περιβάλλον του ...

Μα τι κάνουν αυτοί οι Γερμανοί;

Πέρυσι, η Ντόρτμουντ αντιμετώπισε την Τόττεναμ για τους «16» του Τσάμπιονς Λιγκ ενώ η ...

Ράλι Ακρόπολις: Απίστευτο ατύχημα

Το ΕΚΟ Ράλι Ακρόπολις συνεχίζει να προσφέρει τις εντυπωσιακές στιγμές στα βουνά της Στερεάς ...

Πρώτος Έλληνας στην All Decade Team ο Διαμαντίδης

Την Τρίτη (31/3), o «3D» ανακοινώθηκε με κάθε επισημότητα από τη διοργανώτρια Αρχή του ...

Ενναλακτικές λύσεις για να αφήσεις πίσω σου το άγχος

Το άγχος ίσως είναι η μεγαλύτερη μάστιγα στις σύγχρονες κοινωνίες και φαίνεται ότι είναι ...